Wirbelsäulengymnastik in der Schwangerschaft

In diesem Kurs bieten wir eine Kombination von klassischer Wirbelsäulengymnastik und speziell abgestimmten gymnastischen Übungen für Schwangere an. Ziel ist, entspannt und körperlich fit zu bleiben. Der Kurs ist eine ideale Ergänzung zum reinen Geburtsvorbereitungskurs, weil er mehr Körperarbeit beinhaltet. Es geht um Körperwahrnehmung, Bewegung und Entspannung, ergänzt mit Informationen und Begegnung mit anderen Schwangeren.