Präventionskurs "Aktive pause"- Ganzkörperkräftigung mit Fokus auf Rücken

Starker Rücken - Zur Förderung von Rückengesundheit und langfristigen Prävention von Rückenschmerzen. Kursinhalte: Wir widmen uns in diesem Kurs unserer Wirbelsäule. Wir mobilisieren, dehnen, aktivieren und kräftigen unseren Bewegungsapparat und steigern somit die Rumpfstabilität und Beweglichkeit, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Zur Kurseinheit gehören auch Entspannungsübungen zur Stressbewältigung, da auch Stress zu Verspannungen und folglich zu Beschwerden führen kann." "Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Zwei Präventionskurse im Jahr werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 150€ gefördert. Die Förderrichtlinien sind von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Erkundigen Sie sich daher vorab bei deiner KK. " (copyright@happymovingoutdoors)