Yoga mit Baby - Rückbildungsyoga !Online!

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01h 30 min
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Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining und hilft Dir nach der Geburt wieder fit zu werden. Dein Baby wird in dieser Yogastunde spielerisch in den Ablauf integriert – oder es ruht sich aus. Dabei kannst du glückliche Momente gemeinsam mit deinem Baby verbringen und gleichzeitig etwas für Dich und Deinen Körper tun. Mit kräftigenden Yoga-Übungen stärkst Du Deinen Beckenboden und straffst Deinen Bauch. Durch die Mobilisation und Lockerung der Wirbelsäule linderst Du bestehende Rückenbeschwerden, lockerst Verspannungen oder beugst ihnen vor. Yoga mit Baby ist sowohl für yogaerfahrene Mamas, als auch für Einsteiger geeignet und bietet Dir eine optimale Begleitung und Weiterführung für die Rückbildung. Im Vordergrund der Stunde Rückbildungsyoga mit Baby steht die Bewegung für die Mamas. Starten kannst Du rund 6 Wochen nach der Geburt bis zum Ende der Krabbelzeit (bei Kaiserschnitt ab ca. 10 Wochen nach der Geburt). Infos Familienstützpunkt Süd-West: 0176 58142308, familienstuetzpunkt-sw@brucker-forum.de

Veranstalter Online

Veranstaltungsort

Erzbistum München und Freising