Hatha Yoga/Yoga der Energie

Den Geist zur Ruhe führen, inneres Wohlbefinden erfahren, den Körper kräftigen und die eigene Quelle der Lebensenergie entdecken. Yoga hilft auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene Spannungen und Blockaden zu lösen. Im Yoga der Energie werden die Haltungen und Übungsfolgen schrittweise und präzise aufgebaut und den individuellen Bedürfnissen der Übenden angepasst. Diese werden durch Atemlenkungen ergänzt.